عصير الآساي المغذي السهل المكون من ستة مكونات
تشارك أليكس ألديبورغ، الحاصلة على ماجستير العلوم وشهادة أخصائية تغذية، أسباب رغبتها الشديدة في تناول... عبوات الآكاي المجمدة النقية غير المحلاة من سامبازون مع وصفة عصير الآكاي البسيطة المكونة من 6 مكونات.هذا العصير نباتي بالكامل، وخالٍ من الغلوتين والمكسرات ومنتجات الألبان. تكفي هذه الكمية لوجبة واحدة، ويمكن مضاعفة أو زيادة الكمية...
وعاء زبادي الآساي من أليكس كاسبيرو
جرب وعاء زبادي الآكاي من Alex Caspero، وهو مزيج لذيذ من الزبادي اليوناني وحزم الآكاي النقية غير المحلاة والفراولة المجمدة والتوت الأزرق والحليب.
عصير فال أكاي بالتين + وعاء مع جرانولا اليقطين
إنه موسم الخريف رسميًا، مما يعني أن فطيرة اليقطين هي كل شيء! إذا كنت ترغب في وصفة اليقطين، ولكنك تريد أن تبقيها مغذية، جرب وصفة التين المخلوطة مع قوى الآساي اللذيذة ورشها مع جرانولا اليقطين من أخصائية التغذية المسجلة جينا هامشو.
بشكل طبيعي وعاء الأناناس والتوت من زوزو
أحتفل بتناول وعاء أساي لذيذ من @SAMBAZON. أحبّ مشروب سامبازون أساي لأنه لذيذ للغاية. أشعر بنشاط كبير بعد تناول وعاء من الأساي قبل أو بعد التمرين. إنه غنيّ بالعديد من الفوائد الغذائية مثل الأوميغا ومضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات. ولعلّ هذا هو سبب شهرة الأساي كغذاء خارق! ليست جميع علامات الأساي التجارية...
وصفات عصير التوابل الحلوة من راشيل هارتلي
استُخدمت الأعشاب والتوابل في الطهي لقرونٍ عديدة لفوائدها الصحية الفريدة. وتأتي الرائحة والنكهة القوية للتوابل والأعشاب من المغذيات النباتية. المغذيات النباتية هي مركبات كيميائية فعّالة موجودة بشكل طبيعي في النباتات، ولكنها قد تتواجد بتركيزات عالية بشكل خاص في النباتات ذات النكهات أو الألوان أو الروائح القوية، كالتوابل! وقد أظهرت الدراسات...
زبدة اللوز & وعاء جيلي أكاي
نحن في منتصف الصيف، والعيش في ميامي في هذا الوقت من العام يعني أنني أبحث دائماً عن طرق للتبريد... بمجرد أن أستيقظ! هذا أحد الأسباب التي تجعلني أحضر وعاء سموثي في 9 من أصل 10 مرات، وهذا زبدة اللوز. & وعاء جيلي أساي مصنوع من سامبازون الآساي النقي غير المحلى...
سريع & عصائر الإفطار السهلة للأطفال
ما هي أفضل طريقة لتشجيع أطفالك على تناول مشروب بارد غني بالفواكه والخضراوات والكالسيوم والفيتامينات، من إعداد عصير سموثي صحي سيستمتعون به؟ معرفة مكونات العصير الصحي أمرٌ ضروري، إذ يتيح لك تجربة أفكار ومزيجات جديدة في مطبخك. إليك مكونات العصير الصحي: 1. البروتين والدهون والكربوهيدرات إن إضافة البروتينات والدهون والكربوهيدرات...
7 وصفات عصير لذيذة للأطفال
إذا كنتِ تواجهين صعوبة في إيجاد وصفات سموثي لذيذة يستمتع بها أطفالكِ، فنحن هنا لمساعدتكِ! سموثي الآساي رائع للأطفال ولذيذ للغاية. تابعي القراءة لاكتشاف كيفية تحضير وصفات سموثي لذيذة وصحية لأطفالكِ. أولاً، ما هو الآساي؟ قبل أن نستعرض الطرق العديدة لتحضير وصفات لذيذة من فاكهة الآساي لأطفالكم، دعونا أولاً نفهم...
أفضل وصفات العصائر الخالية من الغلوتين &
ربما رأيت كلمة "آساي" في قائمة متجر العصائر المحلي، أو ربما كنت تتطلع إلى تلك المشروبات. أساي مجمد العبوات في متجر البقالة. في كلتا الحالتين، قد يبقى لديك تساؤلات.يفعل هل يُمكنني تناول فاكهة الآساي ضمن نظامي الغذائي الخالي من الغلوتين؟ هل فاكهة الآساي خالية من الغلوتين؟ خبر سار: فاكهة الآساي...
أفضل عصير نباتي & وصفات وعاء الآساي
سواء كنت نباتيًا حقيقيًا أو كنت تهدف إلى تناول الطعام النباتي قدر الإمكان، فنحن هنا لنقدم لك وصفات سهلة التحضير لعصائر الفاكهة النباتية وأوعية الآساي لتزويدك بالطاقة طوال يومك. لكن أولاً، هل فاكهة الآساي نباتية؟? نعم! سواءً كانت تُشرب أو تُقدّم بالملعقة، فإن وصفات العصائر النباتية هذه تُحوّل كل وجبة...
اللفت النباتي اللذيذ البروتين آساي & وعاء بيتايا
استعدوا لبعض السعادة المنزلية! نحن متحمسون جداً لمشاركتها معكم @turnipvegan's, المعروف أيضًا باسم تود أندرسون، بروتين أساي اللذيذ & وعاء بيتايا. تود هو صانع محتوى متخصص في وصفات الطعام النباتي، ومقره سان دييغو، كاليفورنيا. يهدف تود إلى دعم جمهوره في رحلتهم نحو النظام الغذائي النباتي من خلال الحب والتعاطف والتفهم. عند زيارتك...
كيفية صنع وعاء الآكاي - قوام كريمي سميك & مع نافورة كلير
أحد أكثر الأسئلة تكرارًا التي نتلقاها هو كيفية صنع وعاء أساي بقوام كثيف ودسم. ينضم إلينا كلير فاونتين بينما تُرينا كيف نجعل وعاء الأساي أكثر سمكًا بأربع خطوات سهلة: هل تساءلتِ يوماً لماذا لا تكون أطباق الأساي التي تُحضّرينها بنفس كثافة الأطباق الأخرى التي ترينها في الصور؟ كنتُ أسعى جاهدةً...