وعاء سموثي جوست آساي من أليكس كاسبيرو
اقترب عيد الهالوين، لذا حان وقت الاستمتاع بأجواء الرعب! على الرغم من أن عيد الهالوين غالباً ما يرتبط بالحلوى والتفاح بالكراميل، إلا أن وعاء سموثي الأشباح هذا يُعدّ وجبة صحية يمكن لجميع أفراد العائلة الاستمتاع بها. تُعد أطباق السموذي طريقة رائعة للاستمتاع بالعناصر الغذائية وإشباع رغبتك في تناول الحلويات، كما...
وصفة وعاء العصير الاستوائي من إيرين ستانكزيك
بصفتنا عائلة مكونة من أربعة أفراد نبحث عن المغامرة، فنحن دائمًا في حالة تنقل. سواء كان ذلك يومًا على الشاطئ، أو نشاطًا رياضيًا، أو رحلة برية، أو يومًا بجانب المسبح، فإننا نبحث دائمًا عن أفضل أنواع الوقود (وألذها) التي يمكننا الحصول عليها. لا شك أننا لا نمر بيوم دون تناول...
عصير زهرة الربيع آكاي
إذا كانت أزهار أبريل تُبشّر بأمطار مايو، فإن مزيج المانجو الأخضر وفاكهة الآساي الأرجوانية يُضفي على هذا العصير نكهة زهور الربيع! مستوحى من جمال الأزهار المتفتحة في الخارج، يجمع هذا العصير بين طبقة من سيقان السبانخ الاستوائية وطبقة من بتلات الآساي النابضة بالحياة. إنها طريقة ممتعة ومبتكرة لإدخال الربيع إلى...
مصاصات الشوكولاتة المغطاة بالتوت الأزرق
الشوكولاتة و يُشكّل الآساي مزيجًا مثاليًا في هذا المثلجات ليُقدّم لكم متعة لذيذة تُنعشكم في الطقس الدافئ. ولمزيد من النكهة، يُمكنكم إضافة ما تُفضّلونه من إضافات مثل جوز الهند المبشور، أو المكسرات، أو حبيبات التزيين. بفضل احتوائها على جرعة من مضادات الأكسدة والدهون الصحية، يصعب منافسة هذه المصاصات بنكهة التوت...
وعاء زبادي الآساي من أليكس كاسبيرو
جرب وعاء زبادي الآكاي من Alex Caspero، وهو مزيج لذيذ من الزبادي اليوناني وحزم الآكاي النقية غير المحلاة والفراولة المجمدة والتوت الأزرق والحليب.