ما ستحتاج إليه
عبوتان من بروتين سامبازون للأداء العالي مع الفواكه الفائقة
- نصف موزة
- مغرفة واحدة من مسحوق البروتين النباتي
- ملعقة كبيرة من زبدة المكسرات، ربع كوب من حليب اللوز
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو. للتزيين: فواكه موسمية طازجة
- شرائح الموز
- جرانولا
- توت غوجي
- بذور القنب
- حبوب الكاكاو
- التوت
كيفية صنعه
وصفة سهلة للغاية لتحضير وعاء بروتين الآساي. ما عليك سوى خلط المكونات وشربها بعد التمرين. هذا المشروب المنعش، المستوحى مباشرة من غابات الأمازون، يغذي عضلاتك مباشرة.