ما ستحتاج إليه
عبوتان من فاكهة سامبازون النقية غير المحلاة
- 1/8 كوب من ماء جوز الهند
- نصف كوب من السبانخ العضوي الطازج
- نصف كوب مانجو
- الأناناس أو البابايا
- ملعقتان كبيرتان من بذور القنب العضوية
كيفية صنعه
امزج جميع المكونات حتى يصبح المزيج ناعماً. اسكبه في وعاء، وزيّنه بالجرانولا النيئة وبذور القنب الإضافية للحصول على مذاق لذيذ غني بالبروتين والألياف.