ما ستحتاج إليه
عبوتان من فاكهة سامبازون العضوية النقية فائقة الجودة
- ربع كوب من الزبادي (غير المصنوع من منتجات الألبان)
- نصف كوب من التوت المشكل المجمد
- ربع كوب من ماء جوز الهند (أو عصير غير محلى)
- حفنة واحدة من الكرنب العضوي أو السبانخ
- شريحة واحدة من الزنجبيل الطازج
- يُزيّن بـ: الفاكهة الطازجة
- بذور القنب أو المكسرات
- رقائق جوز الهند أو الجرانولا
كيفية صنعه
ضع جميع المكونات (باستثناء الإضافات) في الخلاط. اخلطها لمدة 45 ثانية على الأقل أو حتى تمتزج جميع المكونات تمامًا. اسكبها في وعاء، وزيّنها بالإضافات اللذيذة، واستمتع!