WHAT YOU'LL NEED
-
2 عبوة فواكه عضوية نقية من سامبازون
- 1/4 c زبادي (غير ألبان)
- 1/2 c توت مشكل مثلج
- 1/4 c ماء جوز الهند (أو عصير غير محلى)
- 1 حفنة من اللفت العضوي أو السبانخ
- شريحة واحدة من الزنجبيل الطازج
- قمة مع: الفاكهة الطازجة
- بذور القنب أو المكسرات
- نشارة جوز الهند أو جرانولا
كيفية صنعه
ضع جميع المكونات (باستثناء الإضافات) في الخلاط. امزج لمدة 45 ثانية على الأقل أو حتى تمتزج جميع المكونات بالكامل. اغرفها في وعاء ، ثم ضع عليها جميع الأشياء الجيدة واستمتع بها!