WHAT YOU'LL NEED
-
2 حزم بروتين Sambazon Performance Protein
- ¼ ج حليب القنب
- ½ c الفاكهة المجمدة المفضلة
- موزة واحدة
- اختياري: اندفاعة من توابل فطيرة اليقطين
- الإضافات: جرانولا
- التوت الأزرق
- غوجي التوت
- شرائح الموز
- زبدة الفول السوداني
- عسل
كيف تجعله
جاهزًا لوعاء التوت؟
امزج جميع المكونات ، ثم ضعها في الأعلى واستمتع بها!
نصيحة: حاول استخدام أقل قدر ممكن من السوائل للحفاظ على ثخانة الوعاء ، ولكن أضف القليل منه في كل مرة إذا كنت في حاجة إليه لاستمرار العمل.
استبدل العسل بالقيقب إذا كنت تريد الاحتفاظ به #vegan.
امزج جميع المكونات ، ثم ضعها في الأعلى واستمتع بها!
نصيحة: حاول استخدام أقل قدر ممكن من السوائل للحفاظ على ثخانة الوعاء ، ولكن أضف القليل منه في كل مرة إذا كنت في حاجة إليه لاستمرار العمل.
استبدل العسل بالقيقب إذا كنت تريد الاحتفاظ به #vegan.